Cacao ceremonies zijn de laatste jaren steeds populairder geworden als een manier om spirituele ervaringen op te doen en persoonlijke groei te bevorderen. Maar zijn er bijwerkingen aan het consumeren van cacao en zitten er risico’s verbonden aan het bijwonen van een cacao ceremonie?
Bijwerkingen komen nagenoeg niet voor. Cacao valt niet onder psychedelica en is niet bewustzijnsveranderend.
Hoewel bijwerkingen dus nagenoeg niet voorkomen, wil ik je toch graag informeren over eventuele zeldzame bijwerkingen. In dit artikel bespreek ik de potentiële risico’s en hoe je deze kunt minimaliseren.
Wat is een cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie is een ceremonie waarbij deelnemers een hoge dosis cacao drinken. Deze drank bevat een theobromine en cafeïne, stoffen die ook in chocolade voorkomen maar dan in veel lagere concentraties.
De ceremonie wordt meestal begeleid door een ervaren facilitator en kan gepaard gaan met meditatie, zang, dans, journaling en meer. De precieze invulling van de ceremonie kan verschillen.
Mogelijke bijwerkingen cacao ceremonie
Hoewel cacao ceremonies over het algemeen als veilig worden beschouwd, ervaart een enkeling bijwerkingen, waaronder:
- Misselijkheid
- Lichte hoofdpijn
- Duizeligheid
- Hartkloppingen en verhoogde bloeddruk
- Angst en paniekaanvallen
- Slapeloosheid en rusteloosheid
Deze symptomen zijn meestal mild en van korte duur.
Naast fysieke bijwerkingen kan cacao onderdrukte emoties naar boven brengen zoals verdriet, angst of boosheid. Dit kunnen we misschien niet direct onder de noemer bijwerkingen scharen maar het is wel goed om hier rekening mee te houden.
Welke factoren verhogen het risico op bijwerkingen?
Bepaalde factoren kunnen het risico op bijwerkingen verhogen:
- Hoge dosis cacao (meer dan 40 gram per persoon). Tijdens een cacao ceremonie wordt meestal zo’n 30-35 gram per persoon gedronken, je kunt er altijd voor kiezen om minder te nemen.
- Onderliggende gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk of psychische aandoeningen
- Gebruik van bepaalde medicijnen zoals antidepressiva of bloeddrukverlagende middelen
- Zwangerschap en borstvoeding
Als je tot een van deze risicogroepen behoort, is het verstandig om eerst een arts te raadplegen of neem contact op met de facilitator van de cacao ceremonie.
Hoe kan je de risico’s van een cacao ceremonie minimaliseren?
Om de risico’s te minimaliseren en optimaal te genieten van de ervaring, is het belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen:
- Kies een ervaren en betrouwbare facilitator die werkt met zuivere cacao van hoge kwaliteit
- Informeer de facilitator vooraf over eventuele gezondheidsproblemen of medicijngebruik
- Begin met een lage dosis (10-20 gram) en bouw langzaam op indien gewenst
- Drink voldoende water voor, tijdens en na de ceremonie
- Creëer een veilige, comfortabele omgeving en zorg voor begeleiding indien nodig
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van een cacao ceremonie?
De mogelijke bijwerkingen van het bijwonen van een cacao ceremonie zijn nihil.
Geef een reactie