Lion’s Mane Extract Mind Studio

Bereiding:
Lion’s Mane neem je het liefst in voordat je productief of met volle focus aan de slag gaat, voor de meeste mensen is dit halverwege de ochtend. Voeg toe aan een kop cacao, koffie, thee of smoothie. Aanbevolen dagelijkse dosis: 2 halve pipetten = 2 ml (1000 mg Lion’s Mane).

Functionele / medicinale paddenstoelen werken het beste als ze consequent en gedurende langere tijd worden ingenomen.

Ingrediënten:
Lion’s Mane (bevat enkel het vruchtlichaam van de paddenstoel)*, gezuiverd water, ethanol 20%.
*Ingrediënten afkomstig van gecertificeerde biologische landbouw.

· Er worden alleen paddenstoelen met volle vrucht gebruikt
· Geen mycelium, graan of additieven
· Ultrasoon ondersteunde dubbele extractie
· Maximale biologische beschikbaarheid
· Kosjer, glutenvrij en niet-GMO
· Premium Miron Violette glazen flessen
· Lijmvrij en FSC-verpakking
· Geoogst in Finland
· Geformuleerd en gebotteld in Denemarken

Certificeringen:
· EU- en USDA-gecertificeerd biologisch
· FSSC 22000-certificering
· Dansk Økologi Mærkning

Over Mind Studio:
Mind Studio Biotech ApS is Europese marktleider en gebruikt de unieke “Ultrasonic Assisted Dual Extraction” methode. Deze methode levert tot twee keer zo krachtige extracten op als traditionele extracten en een biologische beschikbaarheid van +90%.

Wat is Lion’s Mane?

Lion’s Mane, ook wel bekend als de pruikzwam of Hericium erinaceus, is een unieke paddenstoel die van nature voorkomt in Azië, Europa en Noord-Amerika. Deze paddenstoel heeft een opvallend uiterlijk dat doet denken aan de manen van een leeuw, vandaar de naam. Naast zijn bijzondere verschijning staat Lion’s Mane al eeuwenlang bekend om zijn mogelijke gezondheidsvoordelen, vooral in de traditionele Chinese geneeskunde. Tegenwoordig wint deze paddenstoel ook in het Westen aan populariteit vanwege zijn veelbelovende eigenschappen.

Waar komt Lion’s Mane vandaan?

Lion’s Mane groeit van nature in bossen op hardhoutbomen zoals eiken en beuken. Het is een veelvoorkomende paddenstoel in landen als China, Japan, Korea en India, waar hij al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde. In China staat hij bekend als “Hou Tou Gu”, wat “apenhoofdpaddenstoel” betekent, vanwege zijn unieke uiterlijk. Tegenwoordig wordt Lion’s Mane ook gekweekt voor commercieel gebruik, waardoor hij wereldwijd beschikbaar is in verschillende vormen, zoals poeders, capsules en tincturen.

Voordelen van Lion’s Mane: is Lion’s Mane gezond?

Lion’s Mane wordt al lang geprezen om zijn potentiële gezondheidsvoordelen. Hier zijn enkele van de meest onderzochte en veelbelovende effecten:

1. Ondersteuning van de hersenfunctie
   Lion’s Mane bevat stoffen zoals hericenonen en erinacinen, die de productie van zenuwgroeifactor (NGF) kunnen stimuleren. NGF is essentieel voor de groei en het onderhoud van zenuwcellen, wat kan bijdragen aan een betere cognitieve functie, geheugen en concentratie.
2. Mogelijke bescherming tegen neurodegeneratieve aandoeningen
   Vanwege zijn invloed op NGF wordt Lion’s Mane onderzocht op zijn potentieel om ziekten zoals Alzheimer en Parkinson te vertragen. Hoewel meer onderzoek nodig is, zijn er aanwijzingen dat de paddenstoel zenuwcellen kan beschermen en herstel kan bevorderen.
3. Verbetering van de stemming
   Sommige studies suggereren dat Lion’s Mane een positief effect kan hebben op de stemming en angstgevoelens. Dit komt mogelijk door zijn invloed op de hersenen en het zenuwstelsel, evenals door zijn ontstekingsremmende eigenschappen.
4. Ondersteuning van het immuunsysteem
   Lion’s Mane bevat antioxidanten en polysachariden, die kunnen bijdragen aan een gezond immuunsysteem. Deze stoffen helpen mogelijk bij het bestrijden van vrije radicalen en het ondersteunen van de algehele gezondheid.
5. Spijsvertering en darmgezondheid
   Traditioneel wordt Lion’s Mane ook gebruikt om de spijsvertering te ondersteunen. De paddenstoel kan mogelijk helpen bij het bevorderen van een gezonde darmflora en het verminderen van ontstekingen in het spijsverteringskanaal.

Voedingswaarde Lion’s Mane

Lion’s Mane is niet alleen rijk aan bioactieve stoffen, maar bevat ook een scala aan voedingsstoffen. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste voedingswaarden:

• Eiwitten: Lion’s Mane bevat alle essentiële aminozuren, waardoor het een goede bron van plantaardige eiwitten is.
• Vitaminen: De paddenstoel is rijk aan B-vitaminen, waaronder B1, B2, B3 en B5, die belangrijk zijn voor de energieproductie en het zenuwstelsel.
• Mineralen: Lion’s Mane bevat mineralen zoals kalium, zink, ijzer en selenium, die essentieel zijn voor verschillende lichaamsfuncties.
• Vezels: De paddenstoel is een goede bron van voedingsvezels, die belangrijk zijn voor een gezonde spijsvertering.
• Antioxidanten: Lion’s Mane bevat antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en het verminderen van oxidatieve stress.

Werking Lion’s Mane

De werking van Lion’s Mane is grotendeels te danken aan de bioactieve stoffen hericenonen en erinacinen. Deze stoffen stimuleren de productie van zenuwgroeifactor (NGF), wat essentieel is voor de gezondheid van zenuwcellen. Hierdoor kan Lion’s Mane mogelijk helpen bij het verbeteren van de cognitieve functie, het beschermen van zenuwcellen en het bevorderen van herstel. Daarnaast heeft de paddenstoel ontstekingsremmende en antioxidant-eigenschappen, die bijdragen aan een betere algehele gezondheid.

Ervaringen Lion’s Mane

Veel mensen die Lion’s Mane gebruiken, melden positieve ervaringen. Sommigen geven aan dat ze zich mentaal scherper voelen, een beter geheugen hebben en meer focus ervaren. Anderen merken verbeteringen in hun stemming en een afname van angstgevoelens. Er zijn ook gebruikers die aangeven dat Lion’s Mane hun spijsvertering heeft verbeterd en dat ze zich over het algemeen energieker voelen. Hoewel deze ervaringen veelbelovend zijn, is het belangrijk om te benadrukken dat de effecten van persoon tot persoon kunnen verschillen.

Hoe kan je Lion’s Mane innemen?

Lion’s Mane is verkrijgbaar in verschillende vormen, waardoor het gemakkelijk is om de paddenstoel aan je dagelijkse routine toe te voegen. Hier zijn enkele populaire manieren om Lion’s Mane in te nemen:

1. Poeder: Lion’s Mane-poeder kan worden toegevoegd aan smoothies, koffie, thee of andere dranken.
2. Capsules: Voor wie op zoek is naar een gemakkelijke en snelle manier, zijn capsules een goede optie.
3. Tincturen: Vloeibare extracten kunnen worden gemengd met water of onder de tong worden ingenomen voor een snelle opname.
4. Thee: Lion’s Mane-thee is een rustgevende manier om van de voordelen te genieten.
5. Voeding: Verse of gedroogde Lion’s Mane kan worden gebruikt in gerechten zoals soepen, roerbakschotels of pasta’s.

Hoeveel Lion’s Mane per dag? (dosering)

De aanbevolen dosering van Lion’s Mane hangt af van de vorm waarin je het inneemt en het doel van gebruik. Over het algemeen wordt een dagelijkse dosering van 500 tot 3.000 mg aanbevolen. Hier zijn enkele richtlijnen:

• Poeder: 1-2 theelepels per dag.
• Capsules: 1-2 capsules per dag (afhankelijk van de sterkte).
• Tincturen: Volg de aanwijzingen op de verpakking, meestal 1-2 ml per dag.

Het is altijd verstandig om te beginnen met een lagere dosering en deze geleidelijk op te bouwen. Raadpleeg bij twijfel een arts of gezondheidsdeskundige.

Bijwerkingen Lion’s Mane

Over het algemeen wordt Lion’s Mane als veilig beschouwd voor de meeste mensen. Toch kunnen sommige personen milde bijwerkingen ervaren, zoals:

• Maagklachten
• Huiduitslag (bij mensen met een schimmelallergie)
• Misselijkheid (in zeldzame gevallen)

Mensen met een schimmelallergie moeten voorzichtig zijn, omdat Lion’s Mane een paddenstoel is. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of gezondheidsdeskundige voordat je Lion’s Mane aan je routine toevoegt.

Conclusie

Lion’s Mane is een veelbelovende paddenstoel met een breed scala aan potentiële gezondheidsvoordelen. Van het ondersteunen van de hersenfunctie en het verbeteren van de stemming tot het bevorderen van een gezonde spijsvertering, deze paddenstoel biedt veel mogelijkheden. Of je nu kiest voor poeder, capsules of tincturen, Lion’s Mane is een waardevolle toevoeging aan een gezonde levensstijl. Zoals altijd is het belangrijk om naar je lichaam te luisteren en bij twijfel advies te vragen aan een deskundige.