Elke laatste zondag van de maand leidt Fernanda een intieme cacao ceremonie bij Body Mind Alkmaar. Zoals treffend wordt verwoord op hun website, schept zij met haar zachte energie en Colombiaanse roots een liefdevolle, veilige haven. Een plek waar je volledig kunt ontspannen en thuis kunt komen bij jezelf.
Body Mind Alkmaar
De ceremonie vindt plaats in de intieme, smalle ruimte van een karakteristiek Alkmaars pand, waar een originele bakstenen muur direct een knusse sfeer neerzet. In het hart van de ruimte heeft Fernanda een altaar opgebouwd met kristallen, orakel kaarten, flakkerende kaarsen, smeulende palo santo en klankschalen. Hieromheen liggen zes yogamatten klaar, elk voorzien van een zacht kussen, een warm dekentje en een oogmasker. Op de achtergrond klinkt zacht Spaanstalige muziek.
Winterzonnewende
De cacao ceremonie valt gelijktijdig met de winterzonnewende, de kortste dag en de langste nacht van het jaar. Op deze dag, waarop het noordelijk halfrond het minste zonlicht ontvangt, bereikt de duisternis zijn hoogtepunt, waarna het licht weer zal aanzwellen. In vele oude tradities wordt dit gezien als de symbolische geboorte van het nieuwe licht. De winterzonnewende is een mooi moment voor innerlijke reflectie: Een tijd om naar binnen te keren, los te laten en intenties te zetten voor het nieuwe jaar. Ik kan me geen beter moment voorstellen voor een cacao ceremonie.
“I wanted to heal”
Fernanda deelt haar persoonlijke verhaal met ons: een reis langs de verwachtingen van buitenaf, uiterlijk succes en een prestigieuze carrière. Maar onder dat alles klopte al die tijd een diepere roeping – een aangeboren drang om te helen, die ze al van jongs af aan voelde. Die innerlijke stem werd krachtiger en leidde 10 jaar geleden tot een carrière switch.
Fernanda raakt in het kort de oorsprong van cacao en haar ceremonies aan, die we vinden bij de oude beschavingen van de Olmeken, Maya’s en Azteken. Ik vind het mooi en betekenisvol dat zij dit doet. Door het te benoemen, breng je als het ware een eerbetoon aan de oorsprong en erken je het heilige erfgoed dat we nu mogen delen.
De ceremonie
De ceremonie begint met het trekken van een orakel kaart, die een dier toont (hallo, zeehond). De betekenis van de kaart lezen we pas aan het einde van de ceremonie. Daarna leiden een geleide meditatie en een pranayama-ademhalingsoefening ons naar binnen. Deze ademhalingstechniek staat bekend om haar vermogen om levensenergie (prana) te balanceren, stress te verminderen en lichaam en geest te verbinden.
Voordat we een slok nemen van de cacao, geven we opnieuw stem aan onze intentie – dezelfde waarmee we de meditatie ingingen. Centraal staat het los- en achterlaten (in 2025) van wat niet langer dient, en het onderzoeken van wat je nu echt van jezelf nodig hebt. De essentie is dat je alle antwoorden en hulpbronnen in jezelf kunt vinden.
We drinken een ceremoniële dosis van 38 gram per persoon. De cacao, afkomstig uit Nicaragua, is verrijkt met chili, kaneel, tahini, kardemom en honing. Het resultaat is een verrassend zachte en zoete smaak.
Ecstatic dance
Na het drinken volgt het moment van ecstatic dance. Fernanda roept telkens een archetype op dat we, met gesloten ogen, proberen te belichamen. Archetypes zijn instinctieve, universele patronen in de psyche. Hoewel ecstatic dance nooit mijn favoriete onderdeel is, vond ik het fascinerend om te ervaren hoe het benoemen van deze archetypes, in combinatie met muziek en geluid, heel verschillende gevoelens konden losmaken en je beweging direct transformeerde. Zo voelde de maan compleet anders dan de zon.
*Ieder onderdeel van de ceremonie, waaronder de ecstatic dance, is een uitnodiging. Voel je volledig vrij om te luisteren naar wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Als meedoen niet goed voelt, kun je gerust blijven zitten of liggen. Laat het je dan ook vooral niet weerhouden om een cacao ceremonie bij te wonen.
We sluiten af met een tweede meditatie, omhuld door de diepe, zuivere trillingen van kristallen klankschalen en een Tibetaanse klankschaal.
Cacao ceremonie Fernanda @ Body Mind Alkmaar
Ceremonie: Cacao ceremonie
Gegeven door: Fernanda
Taal: Engels
Locatie: Body Mind Alkmaar
Duur: 14.00-16.30
Kosten: € 66
Oorsprong cacao: Nicaragua
Dosis: 38 gram
Geef een reactie