Reishi, in het Latijn Ganoderma lucidum en in het Chinees Ling Zhi, heeft diverse bijnamen waaronder ‘De goddelijke paddenstoel der onsterfelijkheid’ en ‘De koning van de medicinale paddenstoelen’.
Reishi mushroom
Deze bijnamen heeft de reishi mushroom natuurlijk niet zonder reden verkregen. In het Chinees kruidengeneesboek ‘Shen Nong Ben Cao Jing’, ook bekend als ‘The Divine Farmer’s Classic of Materia Medica’ heeft reishi een eervolle vermelding. Shennong Ben Cao Jing werd geschreven door keizer Shen Nung, hij identificeerde 365 medische toxische en non-toxische planten en kruiden door persoonlijk hun eigenschappen te testen. Het boek is van grote invloed geweest op de ontwikkeling van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM).
Shen Nung heeft alle medicinale planten onderverdeeld in drie klassen: superior class (120), medium class (120) en inferior class (125). Superior class bestaat uit non-toxische planten en kruiden die het lichaam reinigen, deze planten en kruiden kunnen preventief ingezet worden om de constitutie te versterken.
Reishi behoort samen met slechts drie andere medicinale paddenstoelen tot de superior class.
Reishi werking
Reishi bevat twee belangrijke bestanddelen: polysachariden en triterpenen.
Polysachariden staan bekend om hun hoge voedingswaarde en hun positieve effect op onze immuun- en spijsverteringsfuncties en ontgiftingssysteem.
Triterpenen staan bekend om hun adaptogene eigenschappen en hebben daarmee een positief effect op het zelfgenezend vermogen van ons lichaam.
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt reishi ingezet bij tal van medische aandoeningen, waaronder:
- Bloeddruk
- Endocriene klieren (een klier in het lichaam die hormonen afgeeft)
- Haar en haarinplant
- Hart en vaatstelsel
- Huid
- Immuunsysteem
- Lever
- Longen en luchtwegen
- Milt
- Prostaat
- Skelet
- Spieren en gewrichten
- Zintuigen
In de Westerse wereld wordt reishi vooral ingezet ter versterking van het immuunsysteem, ter ondersteuning van gezond stressmanagement, slaap en ontspanning en vanwege de antioxidatieve eigenschappen. Allen toe te wijzen aan de polysachariden en triterpenen in reishi.
Reishi kopen
Reishi groeit het liefst op prunusbomen in gematigde en subtropische klimaten. Van oorsprong komt reishi enkel voor in het Oosten van Azië, Europa en Noord-Amerika. In de jaren ‘70 ontdekten onderzoekers hoe reishi op grote schaal te kweken, momenteel wordt dat voornamelijk gedaan in China, Japan, Noord-Amerika en Zuid-Korea. Het reishi extract in onze shop is biologisch en komt van boven de poolcirkel in Scandinavië voor een maximale biologische beschikbaarheid.
Reishi kan ook als hele paddenstoel gekocht worden, maar is op die manier niet geschikt voor consumptie, reishi is te taai en smaakt te bitter.
Wil je reishi kopen? Dan kun je dat het beste doen in de vorm van:
- Reishi extract
- Reishi capsules
- Reishi poeder
- Reishi koffie
Reishi bijwerkingen
Reishi wordt over het algemeen als veilig beschouwd, vanzelfsprekend is het verstandig om te beginnen met een lage dosis om te kijken hoe je lichaam op reishi reageert. Ieder lichaam is namelijk anders. Medicinale paddenstoelen werken het beste als ze gedurende langere tijd consequent worden ingenomen. Wel is het verstandig om na 3 maanden 1 maand ‘pauze’ in te lassen.
Als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt, overleg dan altijd met je behandelend arts voordat je medicinale paddenstoelen in je dagelijkse routine opneemt.
Disclaimer: In China en andere Aziatische landen worden paddenstoelen al eeuwenlang gewaardeerd om hun nutritionele en medicinale eigenschappen. Pas recentelijk is de interesse in (medicinale) paddenstoelen in de Westerse wereld toegenomen en wordt er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar (een deel van) de mogelijke gezondheidsvoordelen. De genoemde gezondheidsclaims zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie en de producten zijn niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook.
Geef een reactie