Ben jij op zoek naar een natuurlijke manier om je gezondheid en welzijn te verbeteren? Dan is reishi misschien wel iets voor jou. Deze bijzondere paddenstoel wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen.
Wat is reishi?
Reishi paddenstoelen, wetenschappelijk bekend als Ganoderma lucidum, hebben een geschiedenis die eeuwen en continenten omspant. Deze schimmels worden in de traditionele Chinese geneeskunde vereerd als de ‘paddenstoel van de onsterfelijkheid’ en staan bekend om hun potentiële gezondheidsvoordelen. Reishi paddenstoelen behoren tot de polypore-familie, gekenmerkt door hun unieke groei op bomen en boomstammen. Ze hebben een opvallend uiterlijk met een roodbruine kap en een glanzend oppervlak.
Reishi kopen
Reishi paddenstoelen worden gekweekt en verkocht als hele paddenstoelen, maar de paddenstoel kan nogal taai en daarnaast bitter van smaak zijn.
Wanneer het vanwege gezondheidsredenen wordt ingenomen, wordt het meestal gedroogd of als extract ingenomen, bijvoorbeeld in de vorm van:
- Extract
- Capsule
- Poeder
Reishi mushrooms
De dosis reishi mushrooms varieert, afhankelijk van welk type wordt gebruikt.
Meestal wordt een gedroogd extract van de paddenstoel gebruikt. In deze gevallen is de dosis ongeveer 10 keer minder dan wanneer de paddenstoel zelf wordt geconsumeerd.
Houd je altijd aan de maximale aanbevolen hoeveelheid op het specifieke reishi supplement dat je gebruikt.
Reishi mushroom werking & reishi effect
Reishi biedt een breed scala aan gezondheidsvoordelen, waaronder:
- Versterking van het immuunsysteem
- Stress en angst verminderen
- Ondersteuning van de lever- en hartgezondheid
- Verbetering van de slaapkwaliteit
- Bestrijding van vermoeidheid en verhoging van de energie
Positieve invloed op het immuunsysteem
Een van de meest opvallende voordelen van reishi is de positieve invloed op het immuunsysteem. De polysachariden in reishi stimuleren de productie van immuuncellen, zoals natuurlijke killercellen en T-cellen, die het lichaam helpen beschermen tegen ziekteverwekkers en schadelijke stoffen.
Stress en angst verminderen
In de hectische wereld van vandaag ervaren veel mensen stress en angst. Reishi kan helpen deze gevoelens te verminderen dankzij de adaptogene eigenschappen. Adaptogenen zijn natuurlijke stoffen die het lichaam helpen om zich aan te passen aan stress en de balans te herstellen.
Reishi paddenstoelen: poeder, capsules & extract
De eerste tekstuele vermeldingen van reishi dateren uit de Han-dynastie, meer dan 2000 jaar geleden, toen Chinese genezers geneeskrachtige eigenschappen ontdekten. Oude Chinese scripts documenteerden de paddenstoel als een “elixer van onsterfelijkheid”.
Voordat mensen reishi begonnen te cultiveren en telen was de toegang tot deze paddenstoelen beperkt tot de Chinese adel. Naarmate de jaren verstreken, werd het beschikbaar voor mensen in heel Azië. Tot op de dag van vandaag blijft reishi een veelgebruikt traditioneel medicijn in het hedendaagse Azië, daarnaast neemt het gebruik ervan in westerse culturen drastisch toe.
Reishi is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals capsules, poeder en extracten. De aanbevolen dosering varieert per product, dus volg altijd de instructies op de verpakking. Het is raadzaam om met een lage dosering te beginnen en deze geleidelijk te verhogen om te zien hoe je lichaam reageert.
Tip: Voeg reishi-poeder toe aan je smoothies of koffie voor een gemakkelijke en smakelijke manier om het in je dagelijkse routine op te nemen.
Hoewel reishi over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is het altijd verstandig om je arts te raadplegen voordat je een nieuw supplement gaat gebruiken, vooral als je bestaande gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.
Conclusie: reishi paddenstoelen werking
Reishi is een krachtig natuurlijk superfood dat kan helpen je gezondheid en welzijn te verbeteren. Met zijn immuunversterkende, stressverlagende en energieverhogende eigenschappen is het zeker het proberen waard. Probeer reishi vandaag nog en ervaar zelf de voordelen van deze bijzondere paddenstoel!
Disclaimer: In China en andere Aziatische landen worden paddenstoelen al eeuwenlang gewaardeerd om hun nutritionele en medicinale eigenschappen. Pas recentelijk is de interesse in (medicinale) paddenstoelen in de Westerse wereld toegenomen en wordt er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar (een deel van) de mogelijke gezondheidsvoordelen. De genoemde gezondheidsclaims zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie en de producten zijn niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van welke ziekte dan ook.
Geef een reactie