Niets fijner dan het bijwonen van een cacao ceremonie, tijdens een cacao ceremonie ervaar je de magie van plantmedicijn cacao. Cacao heeft een lange geschiedenis als hartopenend en stemmingsverhogend plantmedicijn, en vandaag de dag ontdekken steeds meer mensen de voordelen ervan, mede door het bijwonen van een cacao ceremonie.
Het consumeren van cacao tijdens een ceremonie helpt je verbinding te maken met je hart, ziel en innerlijke wijsheid en het kan zomaar zijn dat je een gevoel van thuiskomen ervaart.
Wat is een cacao ceremonie?
Een cacao ceremonie is een heilig ritueel, waarbij men samenkomt om het plantmedicijn cacao te consumeren.
Iedere cacao ceremonie is anders, een cacao ceremonie verloopt niet volgens een vaste routine. Wel is er vaak ruimte voor extatische dans, yoga, meditatie, journaling en ademwerk.
Ook hebben ceremonies vaak een thema, bijvoorbeeld op basis van de:
- Seizoenen: zomer, herfst, winter en lente.
- Maanstand: nieuwe maan, volle maan
- Elementen: aarde, water, lucht en vuur
Verder start een ceremonie bijna altijd met het zetten van een intentie en het bewust drinken van cacao.
Hoe bereid je je voor op een cacao ceremonie?
Het enige dat je echt nodig hebt tijdens een cacao ceremonie, ben je zelf, maar om de ceremonie nog aangenamer te maken kan je de volgende dingen meenemen:
- Extra sokken, een warme trui, sjaal en dekentje. Omdat je vaak langere tijd stil zit of ligt koelt je lichaam net iets meer af dan je verwacht en niets is zo onprettig als het koud hebben. Het kan dan ook nooit kwaad om wat warme kleding mee te nemen. Tijdens cacao ceremonies worden er vaak dekentjes uitgedeeld maar heb jij nou een super zacht lievelingsdekentjes, schroom niet om deze mee te nemen.
- Aansluitend op bovenstaand, draag comfortabele kleding!
- Een pen en notitieboekje. Tijdens een cacao ceremonie komen er altijd dingen naar boven waarvan het fijn is om ze even op te schrijven. Omdat je ze wilt onthouden of om ze van je af te schrijven. Hiervoor wordt tijdens de ceremonie meestal ook ruimte gemaakt.
- Kristallen of een ander voorwerp om bij het altaar te leggen of gewoon dichtbij je te houden.
Cacao ceremonie effect
Om de effecten van cacao zo goed mogelijk te ervaren, is het advies om de volgende dingen te doen (en niet te doen) voor je een ceremonie bijwoont:
– Drink geen koffie en/of andere dranken met cafeïne voor het bijwonen van een ceremonie. Krijg je hoofdpijn wanneer je geen koffie drinkt? Probeer het dan te houden bij 1 kop ruime tijd voordat de ceremonie start.
– Gebruik de dag van de ceremonie én de dag van de ceremonie geen drugs of alcohol.
– Probeer 3 uur voor de start van de ceremonie niets meer te eten en eet de rest van de dag licht.
Op deze manier is je systeem zo schoon mogelijk en kan je het effect van de cacao ten volle ervaren.
Cacao ceremonie bijwerkingen: is een cacao ceremonie gevaarlijk?
Hoewel cacao stimulerend is, wordt het beschouwd als een veilig plantmedicijn. Er zijn echter een paar contra indicaties. Dat betekent niet dat je nooit ceremoniële cacao of een ceremonie kunt bijwonen als een van onderstaande omstandigheden op jouw van toepassing is. Bespreek alleen de (on-)mogelijkheden van te voren met de facilitator en indien nodig met je arts. Neem contact op met je facilitator of arts bij de volgende omstandigheden:
- Je hebt ernstige hartproblemen
- Je gebruikt op SSRI/MAOI gebaseerde antidepressiva
- Je gebruikt medicijnen tegen een hoge bloeddruk
- Je bent zwanger
Wat doet een cacao ceremonie?
Cacao bevat een molecuul dat theobromine wordt genoemd, theobromine is een soort zustermolecuul van cafeïne. In tegenstelling tot cafeïne zijn de stimulerende effecten echter meer gericht op de bloedstroom en het hart dan op het zenuwstelsel, waardoor mensen cacao vaak ervaren als een meer geaarde energiebron dan cafeïne.
Met andere woorden: cacao geeft energie maar dan zonder het zenuwachtige gevoel dat je soms na het drinken van een kop koffie kunt ervaren.
5 voordelen van het bijwonen van een cacao ceremonie
Hier zijn vijf voordelen die je kunt verwachten wanneer je een cacao ceremonie bijwoont:
Het is hartopenend
Vanwege de manier waarop theobromine de bloedstroom verhoogt ervaren mensen vaak een hartopenend gevoel na het drinken van cacao. Je voelt meer liefde, openheid en verbintenis.
Wees niet verbaasd als je merkt dat je tijdens een ceremonie als vanzelf je hand op je hart legt.
Het is stemmingsverhogend
Cacao is stemmingsverhogend. De verbindingen anandamide en PEA verhogen de opname van serotonine, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van geluk en tevredenheid.
Het kan je helpen focussen
De stimulerende effecten van cacao helpen mensen zich langer en dieper te concentreren op de spirituele beoefening van de ceremonie, zoals bijvoorbeeld een uitgebreide meditatie.
Het kan heel sensueel zijn
De associatie tussen liefde, sensualiteit en chocolade wordt al eeuwenlang erkent en gevierd. Niet alleen heeft cacao hartopenende en stemmingsverhogende effecten, naarmate er meer bloed door het lichaam stroomt, vindt er meer zuurstoftoevoer in het lichaam plaats en zijn we gevoeliger voor aanraking. Als je een ceremonie bijwoont waar dansen, zingen of een andere vorm van interactie plaatsvindt, kunnen de effecten van de cacao dat versterken.
Cacao is gezond, yes!
En laten we de fysieke voordelen van cacao vooral niet vergeten. Cacao bevat veel antioxidanten, ijzer, magnesium, calcium en meer. Er is ook onderzoek dat aantoont dat regelmatige consumptie van cacao (in gezonde hoeveelheden) de gezondheid van het hart kan verbeteren.
Houd thuis zelf een cacao ceremonie
Je hoeft niet per se naar een ceremonie te gaan om de voordelen van cacao in je leven te ervaren. Neem cacao bijvoorbeeld op in je ochtendroutine. Dit doe je door zo’n 30 gram te mengen in heet water of (plantaardige) melk.
Een fijnere drank om de dag mee te beginnen is er niet. Als je tijd hebt kan je er zelfs voor kiezen om tijdens het drinken een korte meditatie te doen of in een dagboek te schrijven. Of zet een intentie voor de dag met deze prachtige intentie kaarten van Anna Cosma.
Een ander prettig moment om cacao te drinken is in de namiddag, dat moment waarop je eigenlijk klaar bent met de dag maar nog even door moet bikkelen. 4 uur cup-a-soup wordt 4 uur cacao ;).
Of je nu besluit zelf een ceremonie bij te wonen, of simpelweg een kopje cacao voor jezelf zet om er thuis van te genieten, dit krachtige superfood heeft een overvloed aan voordelen, zowel fysiek als spiritueel.
Geef een reactie